¿Cuáles son las ventajas del queso en nuestros pequeños?

El queso es un alimento imprescindible a la hora de planificar una dieta equilibrada, susceptible de cumplir con todas las necesidades que dicta la pirámide nutricional.

Tanto para adultos como para niños, está demostrado la gran cantidad de beneficios que es capaz de proporcionar a nuestro organismo. Siendo uno de los alimentos clave sobre los que construir nuestra dieta diaria.

Su alto contenido en proteínas, vitaminas, sales minerales y materia grasa digerible son solamente uno de los factores que incide con un mayor protagonismo en nuestro bienestar. A continuación, algunos de los beneficios que la ingesta de queso puede proporcionar a tu organismo.

¿Sabías que el queso puede ayudar a prevenir la aparición de caries?

De acuerdo a diferentes estudios llevados a cabo por organismos especializados, el queso puede ayudar a prevenir la aparición de caries en el caso de los niños. La razón la encontramos en los niveles de pH de nuestra boca.

La ingesta de queso ayuda de manera notable al aumento del nivel de pH en el caso de los niños. Mediante su incorporación en nuestra dieta diaria, lograremos alcanzar el pH necesario como para proteger a nuestro organismo de cualquier amenaza externa.

Una fuente esencial de nutrientes

Como ya hemos mencionado anteriormente, el queso es uno de los productos que incorpora una mayor cantidad de nutrientes a nuestro organismo. Así como el resto de los productos que se derivan de la leche. Siendo éste uno de los principales motivos por los que resulta necesario incorporarlo a nuestra dieta diaria.

Los quesos que puedes encontrar en el catálogo de Quesos Pajarete presentan altos niveles de ácidos grados, vitaminas y minerales, esenciales para el desarrollo de los más pequeños. Siendo uno de los elementos clave en nuestro día a día.

 

Hidratación natural

Durante las primeras etapas de nuestra vida, es cuando físicamente presentamos un mayor desgaste. Los niños, como consecuencia de la cantidad de tiempo que pasan en el colegio o en el parque, es habitual que se pasen el día haciendo deporte de manera constante. Por esta razón, la hidratación es un factor clave para prevenir cualquier posible déficit de agua en nuestro cuerpo, a consecuencia del sudor derivado de la actividad física.

Los productos lácteos, como es el caso del queso, son una fuente natural de electrolitos. Que ayuda a recuperar el sodio perdido a través del sudor. Siendo uno de los alimentos capaces de incidir de manera directa en los niveles de agua con los que cuenta nuestro organismo.

Además, también es importante señalar que durante los meses de verano, es recomendable aumentar la cantidad de queso que consumimos de manera diaria. Como consecuencia del exceso de sudoración que solemos presentar en esta época.

Como hemos podido comprobar, son muchos los beneficios que se desprenden de la incorporación del queso en nuestra rutina diaria. Desde Quesos Pajarete te animamos a que incluyas algunas de nuestras piezas en el día a día de los más pequeños. ¡No existe una fórmula mejor para garantizar su salud!

 

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